1、茶叶的选择

长期吃药的人士平时可以喝一些清淡的茶叶，如龙井、绿茶、铁观音等等。

这些茶叶口感醇厚，茶香扑鼻，且不含咖啡因等成分，长期饮用有益于身体健康。

2、禁忌茶叶

长期吃药的人士应避免饮用一些刺激性茶叶，如普洱茶、红茶、浓茶等等。

这些茶叶含有较高的咖啡因和单宁酸，容易引起胃肠上皮细胞损伤，从而加重胃肠负担。

3、药茶搭配

对于长期服用药物的人士，可以根据自己的病情和药物类别，选择一些具有辅助功效的药茶来搭配食用。

如不易入眠的人服用安眠药后，可以选择一些具有安眠效果的菊花茶、金银花茶来搭配。

但需要注意的是，药茶搭配需谨慎，避免药物与茶叶产生相互作用，导致不良反应。

4、饮茶时间

长期吃药的人士不宜在服药前后饮茶，以免影响药物吸收和代谢。

一般来说，午餐后和晚餐后1小时左右饮用茶叶，对身体健康有益。