1、选择陈皮泡茶

陈皮具有祛湿化痰的功效，长期饮用还能够提高免疫力。所以用陈皮泡茶喝能够达到去湿的效果。

将陈皮洗净后加入开水中，用热水冲泡，最好泡制时间控制在5～10分钟左右。

2、选择山楂泡茶

山楂是一种消食化湿的食材，具有促进新陈代谢、降低血脂的功效。所以用山楂泡茶喝能够除湿效果非常好。

将山楂切片后加入开水中，用热水冲泡，最好泡制时间控制在5～10分钟左右。

3、选择菊花泡茶

菊花有解热清肝明目的作用，长期饮用还能够降低血脂，具有抗病毒的功效。所以用菊花泡茶喝能够达到除湿效果。

将干菊花加入开水中，用热水冲泡，最好泡制时间控制在5～10分钟左右。

4、选择茉莉花茶

茉莉花茶是一种非常清香的花茶，具有助于降低血脂、调节睡眠、抵抗辐射的功效。长期饮用还能够提高人体免疫力，所以用茉莉花茶泡茶喝也能够去湿。

将茉莉花茶叶加入开水中，用热水冲泡，最好泡制时间控制在3～5分钟左右。