1、保持清洁，预防皮肤问题

洗脸是人们日常生活中一项必不可少的个人卫生习惯，洗脸可以帮助我们去除脸上的污垢和多余的皮脂，同时也能够保护我们的皮肤。

如果我们不及时清洗脸部，脸上污垢会积累，堵塞毛孔，导致面部某些部位出现粉刺、暗疮等不好的状态。

而如果过度清洁，使用卸妆和清洁化妆品不当、较频繁或选择不当，或是做出不当的脸部护理，都会对皮肤带来颠覆性的影响，损坏皮肤脆弱的表皮层，引起过度脱水并使肌肤变得粗糙敏感。因此要讲究洗脸方式和选择适合自己肤质的护肤品。

2、促进皮肤新陈代谢

皮肤是人体最外层防护器官，它不断地吸收和释放着物质，还参与着很多新陈代谢的运作。洗脸能够激活我们脸部的微循环，促进皮肤的代谢。经常洗脸能够促进脸部角质代谢，增强皮肤再生能力，使肌肤变得更加光滑细腻。

但要注意，如果洗脸次数太频繁或使用刺激性强的洁面产品，在去除脸部多余的皮脂的同时也会将皮肤表层的天然保护酸性膜破坏，使得皮肤变得受损，敏感甚至发生过敏。

3、缓解疲劳，舒缓心情

洗脸除了可以保持清洁外，还有助于缓解面部疲劳，并能使人感觉神清气爽，愉悦心情。

人们每天都要接受来自外界的多种刺激，包括气温波动、尘土、污染物等等，这对皮肤是一种压迫。在适当的时候进行洗脸能够缓解皮肤的紧张情绪，并能够让人感觉放松，带来愉悦的心情。

4、辅助皮肤护理，营造健康肌肤

洗脸不仅可以本身有利于促进肌肤健康，而且还能够辅助其他护肤用品的使用，使皮肤更好地吸收。例如在使用面膜之前一定要清洁面部皮肤，然后再进行面膜保养，才能更好地发挥面膜的功效。所以说，仅有每天洗脸是不够的情况下，我们需要结合其他护肤产品来更好地维护皮肤的健康。