1、三高茶的概念

三高茶是由茶叶农作物种植、精制加工以及饮用过程中，三高指“高温、高湿、高海拔”环境因素所产生的特殊功能性茶。具有收敛、抗氧化、减肥降压、清热解毒等功效。

生态环境优越的高原地区是三高茶出产的主要地区。与其他普通茶相比，其自然环境条件更为苛刻，所以三高茶的产量及销售商品价值较高。

2、三高茶的分类

根据茶叶种类不同，三高茶可以分为：三高绿茶、三高红茶和三高黑茶。

三高绿茶主要是以西南地区的云南、四川、贵州等省份的亚高山区、高山区的优质茶艺种植区为主要产地；

三高红茶主要由云南、安徽、江苏等地的优质茶艺种植区域产生，并以加工方式独特著称；

三高黑茶是以四川、西藏、云南等地为主要产地，融入当地地域文化，加工而成，具有极高的价值。

3、三高茶的功效

三高茶，主要功效有四个方面：

一是收敛，具有极好的抗氧化和抑制脂肪的作用，有助于瘦身增肌和强健体魄。

二是降血压，可以有效缓解血管壁紧张，清理血管中的神经离子，提高血液透明性。

三是解毒，三高茶本身就是采用精制加工的，其中富含有丰富的多种有益微量元素，具有非常好的解毒功效，可以帮助身体清除身体中的废物和毒素。

四是清热，三高茶是一种凉性茶饮，可以清热解毒，减轻身体中湿气的滞留，达到养生保健、预防疾病的目的。

4、三高茶的适宜人群

三高茶适宜人群是：

一是体内湿气重的人群，可以利用三高茶清热解毒，排除体内湿气；

二是年长者、高血压、高血脂人群，可以利用三高茶的降压降脂功效，保持身体健康状况；

三是爱好健身、减肥的人群：三高茶可以帮助减少脂肪堆积，有助于健身减肥。

总之，三高茶不仅具有很好的饮用口感，也有良好的保健功效，是一种兼具饮用和健康保健功能的茶饮品。