为什么便秘不能喝绿茶 绿茶为何会引起便秘?

茶叶

1、茶叶中的鞣酸对肠胃造成刺激

茶叶中含有较高的鞣酸,其具有收敛作用,能够收缩血管和黏膜组织,对于肠胃粘膜有一定的刺激作用。在肠胃功能正常的人群中,适量饮用绿茶没有问题。但是对于便秘症患者而言,肠胃功能减弱,可能会导致肠胃抽搐和胀气等不适症状。

因此,便秘患者在喝绿茶之前需要注意,最好选择口感较为柔和的淡茶,而且要饮用时慢慢喝,不要一口气喝完。

2、茶叶中的咖啡因刺激肠胃蠕动

茶叶中含有咖啡因,可以刺激肠胃蠕动,促进排便。对于一般人来说,适量饮用绿茶可以促进肠胃蠕动,有益排便。但对于便秘患者而言,直接饮用绿茶可能会刺激肠胃太强而导致腹泻。

因此,建议便秘患者可以选择不含咖啡因的花草茶等,其能够缓解便秘,不会对肠胃产生太大的刺激。

3、饮用时过热可能引起肠胃刺激

饮用茶叶时如果过热,进入肠胃之后可能会引起不适感。特别是对于肠胃本来就比较敏感的便秘患者来说,会对肠胃产生刺激作用。

建议便秘患者在饮用茶叶之前,先等待一段时间,将茶叶温度调节到适宜的温度再进行饮用。

4、影响营养吸收

茶叶中含有茶多酚和其他多种物质,如果过量饮用会影响人体对于营养物质的吸收。特别是对于便秘患者来说,本来就需要注意控制膳食,过量饮茶只会让营养摄入更加有限。

因此,建议便秘患者在平时的生活中需要掌握好饮茶的量,不宜过量,以保证人体对于营养的吸收和利用。

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