杞菊茶 什么时候喝

杞菊茶是一种传统的中药茶饮。它由枸杞子和菊花泡制而成，具有滋阴补肾、清肝明目的功效。那么，什么时候喝杞菊茶最为适宜呢？以下是几点建议。

1、早晨空腹喝

早晨空腹是喝杞菊茶的最佳时间。这个时候人体的新陈代谢比较活跃，胃肠道也处于空荡状态，可以有效吸收杞菊茶中的养分，提高饮用效果。而且，早晨喝一杯杞菊茶，可以帮助清理体内毒素，促进排便，有助于减肥和美容。

2、午餐后喝

午餐后半小时到一小时的时间，是人体脾胃最为活跃的时候。这个时候喝一杯杞菊茶，可以促进食物消化吸收，防止食后反酸，起到健胃的作用。而且，杞菊茶味道清爽，对于去除口中异味也很有效果。

3、下午茶时间喝

下午茶是很多人喜欢的习惯。在这个时间点品尝一杯杞菊茶，既可以享受茶香，又能够消除疲劳，提高工作效率。杞菊茶不含咖啡因，不会导致神经过度兴奋，适合长时间工作的人食用。此外，茶中的维生素C具有一定的美白功效，让你的皮肤变得更加健康美丽。

4、晚间喝

晚间是人们休息的时候，也是喝杞菊茶的时间。晚上喝一杯杞菊茶，可以帮助舒缓压力，将身体放松下来，有助于入眠。而且，杞菊茶具有很好的营养价值，能够滋补身体，促进身体的新陈代谢，消除身体的疲劳感，让你的身体更加健康。

综上所述，杞菊茶不仅口感清香、芳香，而且具有很好的保健和疗效。不过，因为杞菊茶味道微苦，建议避免在晚上睡前喝，以免影响睡眠。此外，孕妇和慢性病患者应当在医师指导下饮用，以免影响身体健康。