白茶对什么好处

白茶是我国传统茶叶的一种，因为经过特殊的制作工艺，使得白茶不仅入口清香，而且对身体有不少好处。下面我们来看看白茶对什么好处。

1、白茶有抗氧化的作用

白茶所含有的多酚类化合物，能够抑制自由基的活性，从而保护细胞不受自由基的损伤，延缓衰老过程的发生。

同时，白茶中的茶多酚还能够促进血管内皮细胞的产生一氧化氮，从而放松血管壁，改善血液循环，减少动脉硬化的发生。

2、白茶对口腔和牙齿有益

白茶中含有类黄酮化合物、儿茶素和氨基酸等成分，这些成分能够抑制口腔内的有害细菌的生长，减少口腔炎症的发生。

同时，白茶中的氨基酸还能够增强牙釉质的硬度，从而保护牙齿不受磨损和腐蚀的侵害。

3、白茶能够减轻压力和焦虑

白茶中含有丰富的茶多酚、茶氨酸和儿茶素等成分，能够抑制脑内的唤醒神经元的活性，促进α-波的产生，从而使人更加放松和冷静。

同时，白茶中的儿茶素和氨基酸等成分还能够促进多巴胺和血清素等神经递质的产生，从而提高人的情绪和心理状态。

4、白茶能够促进消化和减肥

白茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进胃液的分泌和肠道蠕动，从而改善消化功能，预防便秘和胃肠道疾病的发生。

同时，白茶中的儿茶素还能够抑制脂肪的合成和吸收，从而减轻肥胖人士的体重。

5、总结

综合以上的好处，白茶不仅是一种美味的茶饮，而且还能够带来不少的健康益处。但是，因为白茶也是一种茶叶，同时也含有咖啡因等成分，所以在饮用时也需要注意适量，以免对身体造成负面的影响。