晚上和什么茶好？

想要一杯舒适的茶，不仅能够放松身心，同时也能够给予一定的味觉享受。但不同的时间点，选择的茶叶也有所不同。那么晚上，要选择什么样的茶才会更加适合呢？以下从嗜好、效果、茶叶类型、饮用时间这四个方面来详细阐述。

1、根据嗜好选择

每个人的口味都有所不同，喜欢的茶叶品种也因人而异。在晚上饮茶的时候，可以根据自己的嗜好来选择。若是喜欢清淡口感的，可以选择白茶、银针、碧螺春等茶叶，这些茶叶口感柔和，不会过于刺激神经，有助于放松身心。若是喜欢浓香型的，可以选择普洱、红茶、黑茶等茶叶，这些茶叶有较浓郁的香气和口感，有助于消化，同时还能够帮助入眠。

总体来说，茶叶选择是根据个人口味来的，只有选择自己喜欢的茶叶才能够得到更好的体验。

2、根据效果选择

茶叶除了口感之外，还有不同的功效，在晚上选择茶叶时也需要根据需求来选择。若是希望放松身心，有助于入眠，可以选择菊花茶、香橼红茶等。若是希望帮助消化，减轻胃部不适感，可以选择柠檬片、陈皮等茶叶。

不同的功效对应着不同的茶叶，因此可以根据需要来选择合适的茶叶，帮助身体得到更好的放松或改善不适感。

3、根据茶叶类型选择

不同类型的茶叶在晚上饮用也需要有所注意。若是白茶、绿茶等制作方式相对轻柔的茶叶，可以选择在比较浅的杯子中饮用，这样可以保持茶叶的原香和味道。而红茶、普洱等加工方式比较重的茶叶，则可选用较深的杯子饮用，因为这些茶叶的味道比较浓郁，深杯可以让味道更加持久。

茶具也会影响茶叶的味道，建议选择不同的茶具来搭配不同的茶叶，这样能够更好地体验到茶叶所带来的味道和气息。

4、根据饮用时间选择

晚上的饮茶时间一般较为靠后，若是选择喝较为浓郁的茶叶，会影响到睡眠质量，因此需要在选择茶叶时进行控制。可以选择比较清淡的白茶、银针等茶叶，在晚上饮用的时候控制好茶叶的量，再请注意到自己的身体状态，避免饮用过多的茶叶造成不适。平时可以多尝试不同茶叶，找到自己心仪的茶叶，这样饮用起来更为舒适。

总结

晚上饮茶是一种相对温和的放松方式，但选择茶叶也需要综合考虑自己的口味、功效、茶叶类型以及饮用时间。可以在平时多尝试不同的茶叶，找到自己最为舒适的品种，这样才能够在晚上放松身心，帮助入眠。