1、舒缓压力

绿茶加白糖的组合具有一定的镇静效果，可以帮助人们缓解压力和焦虑情绪。绿茶中的茶多酚可以起到镇定作用，同时白糖可以让绿茶的口感更加柔和，更具有温馨感。

此外，绿茶加白糖也可以增加人体内分泌多巴胺和内啡肽等神经递质的水平，帮助人们抵御压力，缓解疲劳感。

2、促进消化

绿茶可以刺激肠道运动，促进消化，增加胃肠蠕动。而白糖则可以中和绿茶的苦涩味，增加口感，帮助人们更好地吸收绿茶中的营养成分。

绿茶加白糖还可以刺激胃液分泌，加速食物的消化和吸收，对于消化不良、腹泻等症状有一定的缓解作用。

3、防癌抗癌

绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等营养成分，可以帮助人体抗氧化，对于预防癌症有一定的作用。而白糖中含有氨基酸和多种微量元素，可以提高机体免疫力，增强人体对抗癌症的能力。

4、滋养身体

绿茶中含有多种营养成分，如维生素C、维生素E、氨基酸、茶多酚、矿物质等，可以滋养身体、美容养颜。而白糖中含有葡萄糖和果糖等简单糖分，可以提供能量，帮助人们保持体力和精神状态。

绿茶加白糖也可以补充人体所需的水分，保持身体的水平衡，有助于调节身体的代谢和循环功能。

总之，绿茶加白糖不仅美味可口，还有多种保健功效，适量饮用有助于缓解压力、促进消化、防癌抗癌和滋养身体。当然，对于糖尿病人群来说，饮用绿茶加白糖还要慎重，需要在医生的指导下进行。