1、减压提神：喝绿茶

对于考研党们来说，复习时间长，压力大是家常便饭。而绿茶中的茶叶多酚及咖啡因成分，既能够帮助减轻压力，也有提神醒脑的功效，帮助大家更有效地集中精力进行复习。

在喝绿茶时，可以选择一些茗香清新的绿茶种类，如龙井、碧螺春等，放松身心，减轻疲劳。

2、缓解焦虑：喝菊花茶

考研复习期间，由于压力大、焦虑心情常伴随着考研党们。而菊花茶中含有的菊花苷能够起到镇静、安神的作用，缓解情绪和焦虑感，帮助大家更好地保持心态和状态。

在喝菊花茶时，可以选择鲜菊花泡茶，不仅口感清新、芳香怡人，而且更有助于释放内心压力。

3、清热解毒：喝茉莉花茶

考研复习期间，由于时间紧、任务重，考研党们的饮食不规律，容易出现火气旺盛、嗓子发炎等症状。而茉莉花茶具有清热解毒、生津止渴的功效，同时还可以清香口腔，缓解口干口燥的情况。

在喝茉莉花茶时，最好选择新鲜茉莉花或者高品质的茉莉花茶叶，不仅口感鲜美、芳香扑鼻，而且能够帮助净化身体内部的毒素。

4、降血脂：喝普洱茶

考研生活离不开看书、吃饭、睡觉三件事，而一些考研党们的熬夜加上长期的油腻食物摄入，可能会导致血脂偏高，牵一发而动全身。而普洱茶中的大量茶多酚和黄酮类成分，可以有效地清除体内的脂肪，帮助人体降低血脂、减肥和改善肥胖。

在选择普洱茶时，可以选择不同的产地和年份的茶，根据自己口味来选择，可以泡出好的口感，让自己在熬夜复习的时候也能够有好的调剂品。