1、口感

生普茶又称生茶或青茶，是经过杀青、揉捻、干燥等过程制成的，这种茶的特点是香气高雅，味道鲜爽，是很多茶友心目中的首选。生普茶最好的一点是它的茶香清新，生津止渴，喝下去之后可以很快地被身体吸收，在止渴、活化思维等方面都起到了很好的作用。

生普茶为一系列发酵程度不足百分之六十以上茶叶的总称，以“青色”为其特征，而且通常不会存放太久，因为这个时期味道最好，口感上不会苦涩或者不好喝。相对于普洱熟茶，生普茶口感上更加好喝的原因是因为它的醇香气味配合茶汤的饱满，让人回味无穷。

2、效果

生普茶是一种凉茶，通常是在炎热的夏季饮用，有清热解毒、散热消暑、醒目提神等效果，适当的饮用可以更好地保护人体的热能平衡，改善异味和口气，并增强肝脏的代谢能力，达到净化身体的效果。

生普茶的效果还表现在它能够促进胃肠蠕动，增加上消化道的分泌，促进新陈代谢，达到消食化滞，减肥瘦身的效果。此外还能够有利于心脑血管的健康，有助于糖尿病患者的血糖稳定，保持人们的健康状态。

3、适应人群

不论年龄大小，健康状况怎样，基本上每个人都适合饮用生普茶，特别是像上班族这样的人，由于工作压力和生活习惯的原因，很容易出现身体不适和疲乏乏力等症状。此时饮用一杯草本茶，可以很好地调节身体的平衡，使心情愉悦，精神饱满，并提高工作和生活的有效性。

生普茶尤其适合3岁以上的宝宝和老人，饮用量可以少量多次，对于抗氧化和抗炎作用表现的非常好。此外，由于它能够改善肠胃的健康状态、增强肠道道的抵抗力，饮用它对于过敏性肠炎的缓解也有积极作用。

4、选购方法

选购生普茶，首先需要关注的是它的制作和产地，只有选购到健康的茶叶，才能达到预期效果。一般建议选择来自有良好声誉制茶企业的生普茶，这些品牌茶的营养和品质都可以得到保障。此外，从外观上看，茶叶的形状应当完整，色泽亮丽，表面有细碎毫尖，没有杂质和油渍，茶色呈现为透明清亮的绿色，这样的生普茶更值得选购。

当然，不同人的口味偏好也不同，因此可以按照自己的口感来进行选购，如果喜欢比较苦涩的口感，那么可以选择一些老树生普茶，它的价格比较高，茶香和味道也更浓郁。相反，如果喜欢清新的口感，那么可以适当选购一些普通品牌的生普茶。