1、苦瓜做茶的营养价值

苦瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，其中含有丰富的维生素C、维生素B及矿物质如钾、铁、钙等。苦瓜还含有多种维生素、矿物质及抗氧化剂，能够帮助提高免疫力，预防糖尿病、高血压等慢性疾病。

苦瓜中含有多种生物碱，具有提高人体免疫力和抗氧化等多种功效。苦瓜还含有丰富的多酚类抗氧化物质和黄酮类成分，具有很好的抗氧化作用。从而有助于在体内清除自由基，减少自由基对身体的伤害。

2、苦瓜做茶对糖尿病的预防与治疗

苦瓜中的活性成分苦瓜甙具有调节血糖、保护胰岛素分泌和增强细胞对葡萄糖的利用等作用。苦瓜做茶能够有效地降低血糖，预防和治疗糖尿病，且对患有糖尿病的人也有很好的辅助治疗作用。

苦瓜中的胰岛素样多肽能提高胰岛素的分泌，增强细胞对葡萄糖的利用，从而能够降低血糖、控制糖尿病的发展。

3、苦瓜做茶对肠道健康的维护作用

苦瓜能够增强肠道蠕动，促进食物消化和排泄，避免便秘等肠道问题。苦瓜还有利尿作用，可以去除身体中多余的水分和盐分，对排除体内废物、治疗水肿都有良好的帮助。

苦瓜做茶还有消炎解毒，清热解毒等功效。能够改善人体的消化系统和免疫系统，保护肠道健康。

4、苦瓜做茶的其他保健功效

苦瓜做茶还有很多其他的保健功效。其中最常见的是减肥功效，苦瓜做茶含有非常低的热量，能够帮助人体控制食欲，达到减肥的效果。

此外，苦瓜还有清肝明目，降脂化痰、预防感冒等功效。对于久坐不动、生活不规律的人，饮用苦瓜做茶还有改善身体状况的作用。