1、绿茶

绿茶富含丰富的茶多酚，其中以儿茶素和表儿茶素含量最高，在大量研究中发现，茶多酚具有卓越的抗氧化和消炎作用，有利于抑制组织炎症，缓解疼痛。同时绿茶中还含有一种叫做表儿茶素儿茶酸的物质，可以降低血外泌素的含量，从而减少关节炎患者的疼痛程度。

据国外专家研究表明，常饮绿茶可以改善关节强度，有助于减缓关节炎的进展。此外，绿茶还有助于预防肥胖和心血管疾病等多种疾病，多功能的保健功效令人惊叹。

2、姜茶

姜茶是饮用非常普及的一种茶饮品，其促进血液循环，消炎杀菌的功效被广泛的认可。其中姜黄素是姜的主要活性成分，具有很强的抗炎作用。关节炎是由于炎症导致的疾病，适当饮用姜茶，能够缓解疼痛，减轻肿胀，还可以保护关节组织。

另外，姜茶中还含有丰富的抗氧化成分，可以改善人体免疫力，并且可以缓解肠胃不适问题，对于预防感冒、咳嗽等疾病也有一定的作用。

3、金银花茶

金银花茶也是一种适合关节炎患者的茶饮品，其含有类黄酮、芳香酸、苷类等抗氧化成分。因为金银花含有一些天然植物化学成分，具有一定的降血脂作用，有利于调节人体内部的代谢平衡，有效缓解关节炎引起的疼痛。同时，金银花茶还具有清热解毒的功效，可以改善感冒等病症。

4、红茶

红茶含有一些重要的抗氧化成分，其中儿茶素和黄酮类是比较突出的，它们可以有效抑制细胞凋亡和肿瘤细胞的生长。据研究表明，长期饮用红茶可以明显缓解关节炎引起的疼痛，要多喝。

总之，以上这些茶饮品都具有明显的养生功能，虽然对关节炎的治疗效力不是特别明显，但适量饮用具有一定的保健效果，有助于减轻关节炎带来的痛苦。