1、夜里喝什么茶好

随着人们的生活水平不断提高，越来越多的人更关注夜晚的养生保健。夜里喝什么茶好呢？

2、人参茶

人参茶是一种非常适合在晚上喝的茶。这是因为人参具有调节人体夜间代谢的作用，对于经常熬夜的人来说，喝一杯人参茶可以增强身体的抵抗力，帮助身体更好地适应夜晚的生活状态。

制作方法：将干燥的人参切成细末，用开水冲泡即可。

3、菊花茶

在夜里饮用菊花茶可以帮助人们减轻高血压、头痛等不适症状，这是因为菊花具有良好的降压降温作用。

制作方法：将15g菊花用开水冲泡即可。

4、柠檬蜜茶

柠檬蜜茶是一种具有解毒、开胃、清除身体内毒素的效果。在夜间喝一杯柠檬蜜茶可以帮助人们更好地保护肝脏，舒缓压力，达到放松身心的作用。

制作方法：将半个柠檬挤入茶杯，加入适量蜂蜜和开水调匀即可。