1、花红茶的概述

花红茶是一种由茶花和红茶混制而成的花果茶。其制作过程以新鲜茶花和红茶叶为主要原料，经过精细加工手艺而成。

花红茶泡出来呈现红金色，芳香悠长，带有茶花的清香，温和醇厚，口味甘美。

2、花红茶的营养价值

花红茶含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分。其中茶多酚具有一定的保健功效，具体有以下几点：

1、抗氧化：茶多酚有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，减缓机体衰老，预防多种疾病的发生。

2、降血脂：茶多酚能够阻止脂肪在体内合成，并促进脂肪分解，有助于降低血脂水平。

3、保护心血管：茶多酚能够扩张血管，降低血压，预防心血管疾病的发生。

3、花红茶的功效与作用

1、补血养颜：花红茶蕴含大量的维生素和矿物质，能够促进血液循环，增强皮肤弹性，有效延缓衰老。

2、消除疲劳：花红茶中的咖啡碱具有神经兴奋作用，能够提神醒脑，消除疲劳。

3、促进消化：花红茶中的茶多酚具有刺激胃肠蠕动的作用，能够促进消化吸收。

4、降低血糖：花红茶中的茶多酚能够增强胰岛素的分泌，帮助降低血糖水平。

4、饮用花红茶的注意事项

1、花红茶中含有一定的咖啡碱和茶多酚，故饮用时要注意控制饮用量，以免出现中毒症状。

2、饮用花红茶应该选择适宜的时间，避免影响睡眠。

3、花红茶中含有草酸，易与钙质结合，影响钙质吸收，故不宜长期大量饮用。

4、对于孕妇和儿童应该慎重饮用花红茶，以免影响健康。