1、有益身体健康

云南七子饼茶是一种传统饮品，长期饮用有益身体健康。首先，它富含茶多酚，具有抗氧化、降血压、降血脂等功效，可以减少心血管疾病的风险；其次，云南七子饼茶中含有生物碱，能够刺激中枢神经系统，提升精神状态和思维能力；此外，还含有许多营养物质，如维生素C、铁、锌、钙等，有助于增强免疫力、促进骨骼发育等。

2、有助于消化吸收

云南七子饼茶的质地比较硬，需要先经过冲泡或蒸泡后方可饮用。这种制作方式可以使茶叶的活性物质更加容易被水分吸收，同时也有助于茶叶中的有效成分迅速释放出来，加速身体对茶叶的吸收和消化。此外，云南七子饼茶具有一定的利尿作用，有助于促进身体内废物的排泄，防止便秘和水肿等症状。

3、具有降脂减肥功效

云南七子饼茶含有大量的茶多酚和儿茶素等成分，能够有效抑制人体对脂肪的吸收和消化，起到一定的降脂减肥作用。同时茶叶中的咖啡碱和儿茶素等成分也可以加速新陈代谢，提高身体的热量消耗率，有助于减少体重和脂肪含量。

4、有助于清热解毒

云南七子饼茶在制作过程中多数经过烘焙熏制，具有极佳的杀菌消毒作用。同时茶叶中的多种生物碱物质和木质素等成分，也具有一定的清热解毒作用，有助于调节体内环境和抵御疾病的侵袭。因此，常饮云南七子饼茶可以起到预防和缓解感冒、口腔溃疡等疾病的作用。