1、消化促进作用

普洱茶本身是一种可以促进消化的茶，而陈皮是一种草药，具有行气化湿、健脾和胃的功效。因此，喝陈皮普洱可以更好地促进消化，帮助身体更快地吸收营养物质。

同时，陈皮中的柑橘酚、柠檬酸等成分还可以刺激肠胃蠕动，增加排便，从而排出体内多余的废物与毒素，达到减肥瘦身的效果。

2、提高代谢率

陈皮中还含有丰富的维生素C和柑橘类化合物，能够加速脂肪代谢，防止脂肪堆积，改善血脂水平。同时，普洱茶中的茶碱等次黄嘌呤类物质也能够提高人体的代谢率，消耗更多的能量。

因此，喝陈皮普洱可以促进脂肪的分解和代谢，达到减肥的效果。

3、降低血糖

陈皮普洱中的陈皮含有多种黄酮类物质，能够增强胰岛素的作用，促进血糖的降解，从而达到降低血糖的效果。而普洱茶中的多糖化合物对血糖的影响也得到了研究证实。

因此，适量饮用陈皮普洱可以帮助控制血糖，预防糖尿病等疾病的发生。

4、增加饱腹感

陈皮普洱中的茶多酚和黄酮类物质具有抑制食欲和增加饱腹感的作用，可以减少进食量和热量的摄入。此外，茶叶中的多酚类物质还能够抑制脂肪吸收，减少脂肪摄入。

因此，适量饮用陈皮普洱可以帮助控制饮食量，增加饱腹感，有效减少能量的摄入。