1、提高免疫力

碧螺春茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等营养成分，能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

此外，碧螺春茶中还含有一种叫做茶多酚儿茶素的物质，可有效抑制细菌和病毒的繁殖，起到了预防口腔疾病和消化系统疾病的效果。

2、抗氧化

茶叶中的茶多酚，作为一种天然的抗氧化剂，可以清除人体内的自由基并防止它们对细胞的伤害，从而起到抗衰老的作用。

碧螺春茶制作的过程中，保留了鲜叶中的大量维生素C和茶多酚，是一种非常有效的抗氧化剂。

3、降低血脂、血糖

碧螺春茶中有一种叫做茶多酚的物质，能够抑制人体内脂肪的合成，减少血脂的含量，有助于预防高血脂症和动脉硬化。

此外，茶多酚还可以抑制糖的吸收和餐后血糖的上升，对于控制血糖、预防糖尿病等疾病具有很大的作用。

4、减肥瘦身

碧螺春茶中含有一种叫做儿茶素的物质，可以加速脂肪代谢，促进能量消耗，起到减肥瘦身的作用。

此外，碧螺春茶本身低热量、不含脂肪，经常饮用也可降低饮食时的热量摄入。

但切记，减肥并不是喝茶就能轻松实现的，一定要结合良好的饮食习惯和适量的运动。