1、有助于消除疲劳

金芽红茶对身体有良好的刺激作用，能够帮助消除疲劳。其中所含的茶单宁物质能够抑制脂肪氧化，增加脂肪的运动能量，从而使得人体更容易感到兴奋和精神焕发。

此外，金芽红茶中的咖啡因含量较高，它能够刺激中枢神经，使得人体感到更加清爽，消除疲劳感，缓解压力，提高工作效率。

2、具有降压作用

一杯金芽红茶中，含有较高的茶多酚，其中EGCG对人体健康功效最为突出。据研究，EGCG能够减轻动脉硬化和心脑血管疾病发展，同时还有一定的降压作用。

科学家研究发现，低剂量的茶多酚可以充分发挥心血管健康作用。喝一杯金芽红茶，能够使人放松心情，缓解疲劳，帮助降低血压。

3、缓解便秘

金芽红茶中含有丰富的不溶性纤维素，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘症状。

此外，金芽红茶还富含咖啡碱，可以刺激肠道蠕动，增加肠道蠕动速度，帮助肠道的废物及时排出体外，缓解便秘。

4、有助于预防牙龈出血

金芽红茶中含有一种叫做黑茶醣酵素的物质。它能够与人口腔中的蛋白质结合，形成一层保护性膜，防止口腔中细菌滋生。这样一来，不仅可以预防口腔溃疡，还可以预防牙龈出血的发生。此外，茶多酚还具有收敛的作用，能够减少牙齿发炎，有效缓解口腔疼痛。