1、夏天喝绿茶

夏天气温高，人体代谢旺盛，选择一款清爽的绿茶是最明智的选择。绿茶中含有丰富的茶多酚，有助于抗氧化，消除自由基，有益于保护女性皮肤。同时绿茶中的茶碱和茶氨酸可以促进代谢和消脂燃脂，对于减肥和保持身材有很好的帮助。

无论是热饮还是冰饮，绿茶都是夏天的首选。冰绿茶中加入柠檬或蜂蜜等佐料，不仅味道更加鲜美，还可以增加皮肤美白、减肥消脂的功效。

2、夏天喝菊花茶

夏天湿气重，人体容易因为湿气而出现失眠、头昏等症状。而菊花茶，具有清热解毒、消暑降温的功效，是夏季最好的饮品之一。菊花茶中含有黄酮类物质和维生素C等成分，具有抗衰老、美容养颜的功效。与此同时，菊花茶还可以起到美容养颜和舒缓情绪的作用。

制作菊花茶可以使用干菊花或鲜菊花，将菊花放入开水杯中，加入适量蜂蜜，浸泡片刻就可以食用。在炎炎夏日，品尝一杯清香怡人的菊花茶，简直是一大享受。

3、夏天喝柠檬草茶

柠檬草茶是一款消暑降温的好茶，具有良好的口感和香味。它能消除疲劳、帮助消化和提高睡眠质量。同时，柠檬草茶还有清火的作用，非常适合冬季因火气过盛引起的口干、咽干等症状，这也是柠檬草茶受到人们喜爱的原因之一。

在夏天饮用柠檬草茶，可以帮助女性缓解烦躁、安稳心情，消除暴躁情绪。如果加入柠檬、蜂蜜等佐料，不仅增加口感，还可以缓解疲劳、提高免疫力。

4、夏天喝茉莉花茶

茉莉花茶具有很好的香气和口感，具有降火解毒的功效。茉莉花茶香气独特，能够帮助女性缓解疲劳、改善情绪，具有很好的安神作用。同时茉莉花茶还能够消除口臭，增强口腔健康。

夏天饮用茉莉花茶更是可以消暑降温，缓解身体不适。如果加入蜂蜜或柠檬等佐料，茉莉花茶不仅口感更佳，还可以增加茶的功效，如美容养颜、减肥瘦身等。