1、绿茶提神

绿茶富含儿茶素，具有提神醒脑的功效，适量饮用可以帮助小学生保持清醒，提高学习效率。同时，绿茶还有抗氧化、抗衰老、降血脂等多重好处，可以对小学生的身体健康产生积极影响。

注：小学生饮用绿茶应控制在一天饮用1至2杯。

2、菊花茶消暑解渴

夏季气温骤升，小学生易出现疲惫、口干舌燥等症状，此时可以饮用菊花茶。菊花茶有清热解毒、消暑解渴、镇静安神等功效，可以缓解夏季的炎热不适。

注：小学生饮用菊花茶应选择无污染、无农药残留的优质原料制作，每次饮用控制在100ml左右。

3、枸杞茶滋补养颜

枸杞茶富含多种营养物质，其中维生素C、B族维生素、锌、硒等元素的含量尤其丰富，能够促进小学生免疫力、视力、肝脏功能等方面的保健。此外，枸杞茶还有美容美白、抗氧化等效果，有助于小学生保持健康美丽。

注：小学生饮用枸杞茶应在早晚饮用，每次1~2克，每天饮用2~3次。

4、多味草本茶助消化

小学生的消化系统尚未完全发育成熟，饮食更容易造成消化不良。此时可以饮用一些草本茶来助消化。例如，山楂茶、莲子茶、苏叶茶等都有助于促进小学生的消化吸收，减轻消化不良等症状。

注：小学生饮用草本茶应选择适量、不加糖或者少量糖的茶水。