1、加糖

现在的人们喜欢喝茶不加什么东西，但加点糖还是不错的选择。糖可以中和茶的苦涩，使饮品更加顺口。同时，糖分也能够给人一定的能量，增强体力。但是要控制好糖的份量，过量的糖摄入会导致牙齿腐蚀和身体不适。

2、加柠檬

加入柠檬可以增加茶汁的鲜度，使饮品更爽口。柠檬中含有的维C可以帮助身体对抗自由基的伤害，增强免疫力，对于预防感冒有一定的作用。但同时，柠檬酸也会对牙齿造成一定的伤害，加柠檬时最好不要将柠檬薄片放入嘴中直接咀嚼。

3、加蜂蜜

加点蜂蜜可以起到润喉的效果，对于长时间使用声音较大的人讲话来说，是一个不错的选择。另外，蜂蜜也是营养价值比较高的一种食品，其中含有多种氨基酸和糖类，对于调节生理机能有帮助。但是，同样要注意控制加蜂蜜的份量，过量摄入会导致胃肠不适。

4、加奶

加点牛奶也是一种不错的选择，可以降低茶的刺激性，使口感更加丰富。同时，牛奶中富含维生素B6和矿物质钙，对于补充营养也有帮助。但是要注意的是，茶中的茶多酚会阻碍牛奶中的蛋白质的吸收，所以不建议将茶和牛奶同时冲泡。