1、清新爽口的绿茶

早上起来，身体还处于懒散的状态，需要一杯清新爽口的绿茶来提神醒脑。绿茶有清热解毒的功效，含有丰富的茶多酚以及氨基酸等物质，不仅能够提高身体免疫力，还能起到消脂减肥和美容养颜的作用，特别适合女性和需要减肥的人士饮用。

有些人喝绿茶会出现胃部不适的情况，这时候可以选择香气清香、口感甘爽的龙井茶。龙井茶除了具备绿茶的功效外，还有降火解毒、清胃生津等作用，非常适合早晨饮用。

2、营养丰富的红茶

红茶是全发酵茶中的代表，口感醇厚，香气浓郁，含有茶多酚以及矿物质、维生素等营养成分。适量饮用红茶能够提高身体免疫力和抗氧化能力，并有助于消除疲劳和增强精神活力。早上喝一杯红茶，可以帮助我们提高工作效率和生活质量。

3、花果茶带来的丰富口感

花果茶是将水果或花瓣加入茶中，与茶叶混合饮用。早餐时喝一杯花果茶，不仅可以满足口腔的味觉需求，还能够摄取到多种维生素和抗氧化剂。比如，用柠檬片、薄荷叶和蜂蜜搭配绿茶饮用，可以消除口腔异味、提高口腔卫生，还有助于美容养颜。

4、普洱茶帮助消化和减肥

普洱茶是一种历史悠久、以压制饼的形式保存的发酵茶。早晨空腹饮用普洱茶，既能够起到清除肠胃内宿便、促进消化的作用，还能够帮助减轻体重。普洱茶的功效很多，但由于其较为浓烈的口感，需要适应了这种类型的茶叶之后再进行饮用。