绿茶和什么一起？

1、绿茶和蜂蜜一起

绿茶和蜂蜜都有降血脂、抗氧化等功效，二者搭配不仅可以增强血管健康，还可以起到美容养颜的作用。在冬天，可以选择用温水冲泡绿茶，加入适量蜂蜜饮用，既暖胃又滋润肌肤，同时还可以改善口臭。

当然，搭配绿茶和蜂蜜时需要注意，要选择优质的天然蜂蜜，而不是加工后的人工蜜糖。而且，过量的糖分也并不利于健康，适量即可。

2、绿茶和柠檬一起

绿茶中富含咖啡因，而柠檬富含维生素C等营养素，二者结合可以提高身体免疫力，消除疲劳，减少感冒的发生。此外，柠檬所含有的果酸可以帮助清除口腔中的细菌，降低口臭。

喝绿茶和柠檬的方法是先冲泡绿茶，焖泡3-5分钟后，再挤一些柠檬汁放入茶杯中，可按照个人口味加入适量蜂蜜或糖分，饮用效果更佳。

3、绿茶和牛奶一起

绿茶是一种茶多酚类的饮品，而牛奶中富含酪蛋白等蛋白质，两者结合可以形成一种叫做“茶蛋白”的物质，对健康有益。茶蛋白具有抗氧化、降脂等作用，有利于身体的代谢水平。此外，绿茶中的咖啡因成分可以缓解疲劳，牛奶中的钙质有助于起到镇静作用。

搭配绿茶和牛奶的方法非常简单，只需要将牛奶加热至80度，沏制好绿茶后倒入牛奶中即可，口感醇厚，香气浓郁。

4、绿茶和枸杞一起

绿茶和枸杞是两种中草药，相互结合可以兼具双方的功效。枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，而绿茶富含茶多酚等抗氧化物质，搭配能够增强身体免疫力，减缓衰老。此外，枸杞味甘、性平，搭配绿茶后具有降血脂、润肺止咳等功效。

将干燥的枸杞和绿茶叶混合后沸水冲泡，再焖泡3-5分钟，即可饮用。一起饮用时需要注意枸杞的用量，过度食用会导致腹泻等不适症状。