喝茶不当能引起什么病

喝茶是中国传统的养生之道，但是如果不当使用茶叶，也可能会引起一些健康问题。下面将从茶叶的质量、数量、种类以及时间四个方面为您做详细的阐述。

1、茶叶的质量

茶叶的质量直接关系到茶叶中的营养成分的含量和纯度，质量较差的茶叶可能会添加化学物质，如农药、肥料等，影响人体健康。因此，在选择茶叶时，必须选择正规渠道的茶叶，杜绝买劣质、假冒伪劣的茶叶。

此外，如果使用过量的茶叶，也会使茶叶中的咖啡因和茶碱等物质过多地摄入体内，从而引起身体不适。

2、茶叶的数量

虽然喝茶有益健康，但是过量饮用茶水也有一定的危害。茶叶中含有茶碱等成分，大量饮用会使这些物质过多地摄入体内，引起中枢神经兴奋，诱发头痛、失眠、心悸等症状。

因此，一般来说，每天饮用茶水的量不宜超过600毫升，如果是高咖啡因茶叶如红茶和咖啡豆，更应该注意饮用量的控制。

3、茶叶的种类

不同种类的茶叶都有不同的功效，但是不同的茶叶也有不同的适用人群。例如，普洱茶具有刺激胃液分泌的作用，适合消化不良、胃寒、脾虚等人群饮用，但是对于脾胃虚弱、便秘、高血压等人群则应谨慎饮用。

此外，茶饮对于儿童、孕妇和老年人的影响较大，应酌情饮用或避免饮用。

4、茶水的时间

虽然茶叶中含有茶碱、茶多酚等物质，但是这些物质的稳定性并不强。如果茶叶泡得时间过长，容易产生苦涩味道，并且营养成分也会流失。

因此，在冲泡茶叶时，时间也是需要注意的。一般来说，绿茶2-3分钟，红茶4-5分钟，乌龙茶4-6分钟，白茶7-8分钟即可。

结语

虽然喝茶对于人体健康有很多好处，但是如果不当使用茶叶也可能会引起一些健康问题，如呕吐、腹泻、头痛、失眠等。因此，在喝茶时，一定要选择优质的茶叶，注意饮用量和饮用时间，特别是对于脾胃虚弱、便秘、高血压等人群则应谨慎饮用。