胃不好喝什么茶消脂

1、茶喝不好会加重胃部不适

对于那些本身胃部就有问题的人来说，不合适的饮食和喝茶方式很可能加重胃部不适症状。因此，选择合适的减肥茶饮就显得尤为重要。对于胃不好的人，可以选择一些对胃部不会造成过多刺激的茶品。比如说，枸杞、菊花、玫瑰、绿茶等茶品就比较温和。而相对来说，一些泡开后颜色较深的茶品则刺激性比较大，对胃部不太友好。

2、可以选择红豆薏米茶

红豆薏米茶是一种很不错的消脂减肥茶，同时也比较温和。红豆本身富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，具有一定的饱腹感。而薏米则含有丰富的膳食纤维和铁质，具有促进胃肠蠕动、帮助排便的作用。除了减肥消脂的效果之外，红豆薏米茶还可以有利尿、祛湿等作用。

3、可以尝试山楂茶

山楂茶也是一款比较温和的茶品，对于胃部不适的人来说是不错的选择。山楂茶具有促进消化、化痰、祛湿等作用，可以帮助人们改善胃肠功能，减少脂肪积存。而且，山楂茶也富含多种维生素和矿物质，对于提高人体免疫力、降低血压也有一定的帮助。

4、时间、量要适宜

在喝茶的时候，也要注意时间和量的适宜。对于胃不好的人来说，一次饮用过多的茶水会给胃部带来压力，造成不适。建议每次喝茶的量不要超过 200ml 左右，且分散到一天的不同时间喝。同时，也要避免在用餐前或者饱腹后立即饮茶，应该在吃完饭之后再饮用。