1、促进消化

小孩喝茶叶对促进消化很有帮助。茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质可以刺激消化液的分泌，增加胃液酸度，从而能够加快胃肠道的蠕动，改善肠胃功能，缓解孩子的便秘问题。

另外，茶叶中的咖啡因能够兴奋胃肠道的神经，促进肠道蠕动，最终达到排毒的目的，让孩子的身体更加健康。

2、增强免疫力

喝茶叶能够增强孩子的免疫力，减少疾病发生的几率。茶叶中的多酚、氨基酸等物质对增强人体免疫力及抵抗力非常有帮助，能够增加体内抗氧化物含量，减少细胞损伤，促进细胞修复，提高免疫力。

而茶叶中所含的氟元素对预防龋齿、抵御细菌病毒有着重要的作用，长期喝茶还有助于防止牙齿变黄。

3、提高智力

茶叶中含有丰富的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，增强人体记忆力。儿童在生长发育期，对于大脑发育和学习能力的提高都有着非常重要的作用。适量饮茶，能够让孩子更加聚精会神、有效地学习新知识，提高智力水平。

4、预防疾病

茶叶中的茶多酚具有抗氧化、抗菌、抑制肿瘤等功效，有预防癌症、高血压、心脏病、动脉硬化等疾病的作用。茶叶中所含的维生素C、维生素E、锌、硒、钙等矿物质还可以为孩子提供多种营养，保障身体健康。

但需要注意的是，由于茶叶中含有咖啡因等刺激性物质，过量饮用会对小孩的健康造成负面影响。建议每日不宜超过2杯，最好在上午饮用较为合适。