1、熏香橙普洱茶

熏香橙普洱茶是一种加入了橙皮和香料的普洱茶，它能够非常有效地改善睡眠质量和减轻失眠症状。普洱茶中含有一种叫做茶多酚的物质，它可以有助于松弛身体，放松情绪，改善睡眠。熏香橙和香辛料则能够增加茶的口感和香气，使人心情放松。

2、金银花茶

金银花茶是一种以金银花为主要原料的花草茶。金银花中含有大量的黄酮类化合物，能够有助于缓解焦虑、烦躁等情绪，减轻失眠症状。此外，金银花也有清热解毒、降火的作用，能够帮助人们舒缓疲劳和压力。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种以玫瑰花为原料的花草茶，它具有神经镇定作用，能够有助于改善睡眠质量。此外，玫瑰花还能够缓解情绪紧张、减轻疲劳、调整内分泌，有助于形成健康的睡眠模式。

4、迷迭香茶

迷迭香茶有助于提高睡眠质量，减轻失眠症状。迷迭香中含有丰富的挥发油成分，可起到松弛身体、放松神经的作用。此外，它还具有很好的抗氧化和抗炎作用，能够改善身体状况，进一步促进睡眠。