1、影响睡眠质量

晚上喝浓茶含有大量咖啡因，而咖啡因是一种刺激中枢神经的物质，会影响睡眠质量。晚上喝浓茶会让身体处于亢奋状态，难以入睡，导致睡眠时间不足，严重影响第二天的生活和工作。尤其对于老年人和孕妇等敏感人群，晚上喝浓茶更是不可取。

2、对心脏不利

浓茶中的咖啡因会使人的心率升高，导致心脏负荷增加，长期喝浓茶会对心脏造成一定的伤害。对于老年人、高血压、心脏病、贫血等人群，喝浓茶的风险更大。另外，浓茶中的茶多酚也可能与药物相互作用，影响药效，从而给身体带来额外的风险。

3、损伤胃肠道

大量饮用浓茶会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激和损伤，导致胃酸过多、胃痛、胃肠不适等症状。长期饮用浓茶还会使胃肠道的黏膜不断受到侵蚀，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

4、影响水分摄入

晚上饮用浓茶还会影响人体的水分摄入。喝浓茶虽然能够暂时提高警觉性和注意力，但会让身体失去水分，加上夜间肾脏排泄能力下降，就容易造成体内缺水，引起头晕、乏力等症状。因此，在晚上应该尽量避免饮用浓茶，以免影响身体健康。