1、白糖的作用

白糖是一种简单的碳水化合物，也是葡萄糖和果糖的混合物。经常饮用加白糖的茶可以帮助人们增加热量和能量，增强身体的抵抗力，缓解疲劳和焦虑。

此外，白糖还能改善人们的消化功能，缓解腹泻和便秘。对于长期便秘的人来说，喝一杯加白糖的茶有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。

2、喝茶加白糖的抗氧化功效

茶中含有丰富的多酚类化合物，这些化合物能够起到抗氧化的作用，对于保护细胞不受自由基损害有很好的作用。而茶中的多酚类化合物与白糖混合饮用，则能够进一步提高抗氧化的功效。

因此，经常饮用加白糖的茶可以有效地保护身体免受自由基损害，预防和延缓许多疾病的发生。

3、缓解感冒症状

在感冒、咳嗽等疾病时，人体往往需要消耗更多的能量。此时，喝一杯加白糖的茶是非常有益的。因为白糖能够提供大量的能量，帮助身体恢复功能。

此外，白糖对于舒缓咳嗽、祛痰和降温也有良好的作用。如果你感冒了，试试喝一杯加白糖的茶，有可能缓解你的症状。

4、预防龋齿

人们经常会担心喝加糖的饮料会导致龋齿。但实际上，如果你选择使用白糖代替其它类型的糖，那么它并不会对你的牙齿造成影响。

事实上，白糖具有预防龋齿的作用。这是因为白糖能够增加唾液的分泌量，从而帮助清洁口腔中的细菌，降低龋齿的发生率。因此，喝茶加白糖对于口腔健康也有很好的帮助。