1、不同体质喝什么茶

人的体质因人而异，所以在选茶时也需要考虑自己的体质情况。下面结合不同体质给出相应的喝茶建议。

2、寒凉体质

寒凉体质的人肢体较凉，经常手脚冰凉，容易感冒。这类人可喝一些温热性茶类，如红茶、桂圆红枣茶等，这些茶性温热，能调节寒凉体质的体内环境，提高人体免疫力。

相反，寒凉体质的人应尽量避免喝冰镇饮料、凉茶等凉性饮品，以免引起身体不适。

3、燥热体质

燥热体质的人容易口干舌燥，易上火，这类人可以喝一些茶性清凉、滋润的茶类，如绿茶、菊花茶等。这些茶类有清热解暑、滋润喉咙的功效，能够起到缓解燥热体质症状的作用。

与此同时，燥热体质的人需注意避免过多食用辛辣、油腻等食物，以免加重身体负担。

4、平和体质

平和体质的人身体健康，调节能力较强，喝什么茶都可以。但如果想更好地调节身体，可以尝试一些有益健康的茶类，如普洱茶、铁观音等，能够提高人体免疫力，增强身体抵抗力。

不过，平和体质的人也需要注意不要过度饮用茶叶，以免超量摄入咖啡因、茶碱等物质，对身体造成负担。