1、搭配红枣
枸杞与红枣搭配泡茶,可以增强枸杞的滋补效果。枸杞性凉,而红枣补血补气,两者结合有补益气血,养生安神的功效。泡茶时,建议枸杞的比例为三分之一,红枣的比例为五分之二,再根据个人口感酌情加少量的蜂蜜。
2、搭配菊花
枸杞与菊花搭配泡茶,具有明目、清热、解毒、润肺的功效。此外,枸杞和菊花均含有抗氧化物质,可以起到保护身体细胞的作用。泡茶时,建议枸杞和菊花的比例各为一半,加少量的冰糖调味即可。
3、搭配茶叶
枸杞与普洱茶搭配泡茶,可以帮助降压、降脂、降血糖,还有抗衰老的功效。此外,枸杞和普洱茶均富含多种营养素,有益于身体健康。泡茶时,建议枸杞的比例为三分之一至五分之一,普洱茶的比例为七分之四至六分之三。
4、搭配山楂
枸杞与山楂搭配泡茶,可以提高口感,增加茶水的酸甜味道,同时具有降脂、降压的作用。泡茶时,建议枸杞和山楂的比例各为一半,可以根据口感加少量的蜂蜜或冰糖调味。
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