1、湿热是什么

中医学中常常提到“湿热”，是指人体内湿气和热气过多，导致身体症状。其中湿是指人体内的水分过多，无法正常排出，导致身体沉重、皮肤潮湿等症状；热是指身体内的热量过多，导致头晕、口渴等症状。

2、女人湿热的原因

女人湿热的原因很多，最主要的原因是因为内分泌失调引起的。其他的原因还包括生活习惯不良引起的饮食偏嗜、不合理的饮食方式导致的，如暴饮暴食、夜宵等等。另外，女性生理期间、孕期、产后等特殊时期也容易引起湿热。

3、女人湿热喝什么茶

1.茶多酚。茶多酚是一种有机化合物，在茶叶中的含量较高，可以帮助人体清除湿热，改善人体内环境。可选择绿茶、龙井茶等茶叶；

2.菊花茶。菊花茶能够清热解毒，对女性湿热引起的头晕、口渴等症状有很好的缓解作用；

3.苦瓜茶。苦瓜茶苦味成分较多，但能够清热解毒，排除身体内的湿气。适合女性湿热引起的疾病；

4.金银花茶。金银花茶有清热解毒的作用，能够改善发热、口渴、喉痒等湿热引起的不适。

4、女人湿热应该避免喝什么茶

1.浓茶。如红茶、普洱茶等，这类茶叶不仅仅含有茶多酚，还含有咖啡因等兴奋剂成分，会加重湿热引起的不适；

2.花草茶。虽然这类茶叶口感清新，但是很多花草茶含有挥发性的精油，女性湿热症状较重时，不宜饮用；

3.奶茶。随着生活水平的提高，现在很多地方的奶茶店纷纷开张。但是，奶茶含有大量的糖分和奶脂肪等成分，会降低机体免疫力，加重湿热引起的不适。