1、茶中含有咖啡因

茶叶中含有的咖啡因虽然不同于咖啡中的咖啡因，但是也有一定的兴奋作用，容易导致神经紊乱、失眠等问题。过多的饮用茶可导致咖啡因过度摄入，影响健康。

2、茶叶中含有草酸盐

茶叶中含有一些草酸盐，过多的食用可能会影响人体吸收钙质，进而引发钙质缺乏症状，如身体乏力、酸痛、脆弱的骨骼等。

3、茶叶中含有重金属

茶叶中富含一些重金属，由于土壤、水源等问题，常常含有一定程度的污染。长期饮用含重金属的茶叶，容易导致慢性重金属中毒。

4、茶涩性过强

茶叶中含有大量的单宁酸，口感涩的茶叶含量更高。长期大量饮用茶叶，容易引起腹泻、胃部刺痛等问题，影响消化系统健康。

总之，喝茶仍然是一件好事，但是也不能过度。适量饮茶可以帮助人体保持健康，但是过量则会有害健康。建议每天饮用茶的量为2-3杯，不要超过5杯。此外，最好选择保证品质的茶叶，避免过度地饮用沉积在茶叶中的杂质，如农药、重金属等物质。