1、绿茶

绿茶是最常见的一种茶，也是能够帮助除湿气的。由于绿茶的茶叶制作过程中没有经过发酵处理，因此它保存了大量的营养物质和天然香味。绿茶中含有大量茶多酚，这种物质具有较强的抗氧化作用，有助于改善体内环境，对于清除湿气有很好的效果。

此外，绿茶还含有咖啡因，能够起到提神、醒脑的作用，在排除湿气的同时还能提高人体免疫力，帮助身体更好地抵御疾病。

2、红茶

与绿茶不同，红茶是经过充分发酵的茶叶。这使得红茶具有一种独特的醇厚口感和浓郁的香气。红茶中含有茶黄素和茶红素等生物活性物质，这些物质可以刺激身体内部的酶活性，增加代谢率，有助于排除湿气。

同时，红茶中还含有较多的咖啡因，可以使人精神更加集中，消除疲劳，提高心理素质，对于舒缓情绪也有很好的效果。

3、菊花茶

除了茶叶，菊花茶也是一种非常适合除湿气的饮品。菊花能够起到清热解毒、降血压的作用，而且还有一定的利尿作用，能够帮助人体更快地排出体内的湿气。

此外，菊花还可以减少人体内的自由基，保护细胞，防止老化、降低患疾病的风险。

4、金银花茶

金银花是一种具有广泛药用价值的中药，对于治疗感冒发热、清热解毒、消肿利咽等症状有很好的效果。金银花茶中含有的挥发油和黄酮类成分能够疏通体内经络，排除湿气，调节人体生理功能。此外，金银花茶还能够增强人体免疫力，预防疾病。

综上所述，以上这四种茶都是很适合除湿气的饮品，可以根据个人口味选择适合自己的茶种。值得注意的是，茶叶中含有的咖啡因并不是人人适宜，需要根据自己的身体状况合理饮用。另外，在饮用茶水的时候，最好控制好温度，防止过烫或者过凉对人体造成不良影响。