喝什么茶 养胃

1、绿茶

绿茶是一种非常健康的饮品，其中含有丰富的茶多酚和维生素C等物质，可以起到减轻胃痛、抗溃疡和消炎等作用，具有较好的养胃效果。

同时，绿茶还可以帮助增强人体的免疫力，促进新陈代谢，防止胃肠道发生疾病，因此非常适合那些胃肠道比较容易出现问题的人群。

2、乌龙茶

乌龙茶中含有丰富的茶多酚和花青素，对于缓解胃肠道的不适非常有效，可以有效地减轻胃酸、助消化和预防溃疡等问题，对于那些经常感到胃部不适的人而言，是一种非常好的饮品。

此外，乌龙茶还能减轻压力、提高心理状态，缓解焦虑，对于工作压力较大的人群也有很好的帮助作用。

3、菊花茶

菊花茶是一种非常普及的中草药饮品，其中的黄酮类物质可以帮助消化、减少胃酸的分泌，此外，还含有丰富的维生素C，能够有效地缓解食欲不振、腹泻等问题，对于胃肠道不适的人来说，是一种非常适合的饮品。

另外，菊花茶还可以清热解毒、镇静安神，可以帮助大家保持一个正常的心理状态，缓解焦虑情绪。

4、姜汁红茶

姜是一种非常常见的中草药，其中的姜黄素有很好的抗炎作用，可以缓解胃部肿胀和胃痛等不适，姜汁红茶是将红茶和姜汁混合而成的饮品，既具有红茶的味道，又有姜的健康功效。

姜汁红茶还可以改善血液循环、增强新陈代谢，对于容易感到疲劳的人来说，也是一种非常好的饮品。