湿气重什么茶

在梅雨季节或者潮湿的天气里，很容易感到身体里有湿气，尤其是容易出现疲乏、食欲不振、腹泻等症状。此时，选择一些有助于消除湿气的茶饮，对身体健康非常重要。那么，湿气重什么茶最好？下面从几个方面介绍。

1、陈皮茶

陈皮茶是陈皮与普洱茶相配制而成的，是一种天然的中药茶。陈皮具有良好的行气利湿、健脾开胃的功效，非常适合用来消除湿气。经常饮用陈皮茶不仅可以缓解口干舌燥、消化不良等不适症状，还有很好的保健作用。

2、茯苓芡实茶

茯苓芡实茶是一种非常适合消除湿气的茶饮，因为茯苓芡实有很好的健脾祛湿的作用。长期饮用茯苓芡实茶可以提高身体的抵抗力，让身体不那么容易受到外界的干扰。同时，茯苓芡实茶还有很好的保健作用，可以让身体更加健康。

3、绿豆芡实茶

绿豆芡实茶是一种以绿豆和芡实为原料所制成的茶饮，具有清热解毒、利尿消肿的功效。这种茶饮非常适合在夏季饮用，可以达到清热解暑的效果。经常饮用绿豆芡实茶，可以排出体内多余的湿气，让身体更加舒适。

4、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、消肿利尿的功效，非常适合在湿热的天气里饮用。菊花能够降低高血压、治疗感冒、舒解头痛等症状，还有护眼的功效。因此，经常饮用菊花茶可以消除体内湿气，同时保养身体健康。