1、增强手部皮肤免疫力

普洱茶中含有大量的茶多酚和单宁酸等有益元素，能够增强手部皮肤的免疫力。每天泡手喝普洱茶可以减弱手部皮肤对紫外线和污染物的伤害，同时也能够有效地预防手部肌肤老化。

而且，普洱茶泡手水温适中，不会对手部皮肤造成刺激和损害。

2、舒缓手部疲劳

长时间使用电脑、打字等工作，会让手指和手腕长时间处于紧绷状态，容易疲劳酸痛。泡手喝普洱茶可以有效地缓解手部疲劳，让手部得到放松和休息。

同时，喝普洱茶还可缓解手部关节炎、肌肉酸痛等症状，促进手部血液循环，改善手部微循环，有助于营养物质的输送和废物的排出。

3、促进睡眠

普洱茶中含有茶多酚和儿茶酚等成分，可以起到镇静和助眠的作用。泡手喝普洱茶可以帮助人们放松身心，促进睡眠。

特别是对于那些因为压力大、焦虑等导致睡眠质量不佳的人来说，每天泡手喝普洱茶非常有益。

4、改善体质

普洱茶中的茶多酚、单宁酸等物质有非常好的保健功效，能够消除人体的自由基，减少身体的氧化应激，提高免疫力，预防疾病的发生。

而且，普洱茶还能帮助人们消化，促进食欲，增强体力。每天泡手喝普洱茶，不仅能够改善手部皮肤，还能够帮助身体保持健康。