1、绿茶

绿茶含有大量的儿茶素和维生素C等成分，可以帮助男士消化，促进新陈代谢。其中茶多酚、儿茶素和维生素C等物质对肝脏和其他器官具有保护和修复作用，能够提高男性机体的免疫力，同时对于肠胃的保护和修复也有一定程度的作用。因此，男士经常喝一杯绿茶可以起到护肝养胃的作用。

2、红茶

红茶不同于其他茶类，不会增加体内的酸性负担，而且其本身含有茶多酚和茶碱等生物活性物质。在体内，红茶适量饮用不仅可以起到保健的作用，还能够清热降火、健脾胃。此外，红茶还具有镇静等作用，对于一些因神经紧张和焦虑引起的问题也有所改善。

需要注意的是，一些男性朋友在办公室里工作时间较长，需要调节身体状态，喝红茶可以有缓解疲劳的作用。但是，红茶中含有的茶碱对于血压偏高或者神经衰弱的男性朋友来说，因含咖啡因量比较高，应该适量饮用。

3、普洱茶

普洱茶有一定的低脂减肥作用，因为其茶叶中含有的脂肪分解酶可以帮助分解肠胃内的脂肪，减轻肠胃消化的压力，并促进体内的新陈代谢。同时，普洱茶中还含有有效的抗氧化成分和活性酶，有利于调节男性肝脏内的功能和健康，提高男性身体抗氧化能力。

此外，普洱茶还可以起到清热解毒、帮助体内排毒的作用。对于喜欢烟酒等不良嗜好的男性朋友来说，适量饮用普洱茶可以帮助清洁肝肾，减轻肝肾的负担。

4、花果茶

花果茶中含有丰富的果酸和有机酸，可以促进消化和代谢，有助于身体的健康。同时，不同种类的花果茶有不同的功效，例如桑花可以起到凉血降压、缓解眼疲劳的作用，菊花具有清热解毒、消肿散结的功效，枸杞子茶可以提高男性免疫力、滋补肝肾。

不过需要注意的是，花果茶的功效因种类而异，因此在饮用前需要根据自身的身体情况和需要来选择适合的茶叶。