1、抗氧化作用

六安瓜片是中国十大名茶之一，具有很高的抗氧化作用。茶叶中含有丰富的茶多酚和茶氨酸等成分，这些成分能够清除自由基，达到抗氧化的目的。研究表明，六安瓜片的抗氧化能力比绿茶和红茶还要高出很多，可以帮助我们抵抗氧化引发的各种疾病。

2、降低血糖及血脂

六安瓜片具有很好的降血糖、降血脂作用，这跟茶叶中含有一些特殊的生物活性物质有关。例如，绿茶素能够降低胆固醇和中性脂肪，激活脂肪酸氧化酶，促进脂肪的分解，改善脂代谢。

同时，六安瓜片茶叶的咖啡因、多酚等成分还可以帮助人体降低血糖，增强人体的代谢功能。所以，长期喝六安瓜片茶有助于保持健康的血糖、血脂水平。

3、消除疲劳

六安瓜片茶叶中含有非常丰富的咖啡碱、茶碱、氨基酸等营养物质，这些物质可以调节神经系统和内分泌系统的功能，增强心肺功能，消除疲劳。特别是在夏季，喝一杯冰镇的六安瓜片茶，清凉解暑，能够让人快速恢复体力。

4、美容养颜

悠久历史中，用六安瓜片茶泡水沐浴的人越来越多。六安瓜片茶在泡水沐浴的过程中，释放出丰富的茶多酚，能够帮助我们减肥、排毒、美容、养颜。同时，六安瓜片中的咖啡因亦能刺激新陈代谢，保持身材，达到美容养颜的效果。