1、驾驶员长时间开车后需要注意身体疲劳

长时间的驾驶容易引起身体疲劳，从而影响视线和反应能力，进而引发交通事故。在这种情况下，驾驶员可以选择强烈刺激性的茶如红茶、普洱茶、铁观音等来提神醒脑，保证驾驶的安全性。

另外，驾驶员也可以喝一些具有减轻疲劳的功效的茶，如绿茶、菊花茶、桂花茶等，能够有效地缓解身体疲劳。

2、避免喝过多咖啡因类饮料

驾驶员在长时间的驾驶过程中，选择一些含有咖啡因的饮料能够让自己变得更为清醒，但是过多的咖啡因却会影响身体，容易产生心悸、失眠、焦虑等不良症状。因此，驾驶员应该避免过多的喝咖啡因类饮料，可以选择一些天然的茶饮料。

驾驶员平时也可以多喝一些开水，让身体得到良好的补充和保养，同时能够保持清醒。

3、绿茶是驾驶员的首选茶类

绿茶中含有的茶多酚和儿茶素等成分可调节人体内分泌和神经系统，保证身体的平衡，提高反应能力和警觉性。因此，绿茶是驾驶员首选的茶类之一。除绿茶外，菊花茶等天然茶饮料也是很好的选择。

4、喝茶也需要注意时间

驾驶员选择喝茶也需要注意时间，过于接近睡眠时间不适合喝茶，容易导致夜间失眠。因此，驾驶员可以选择在开车前或者路途中的适当时刻喝茶，尤其是中午午休时间更为适合。

此外，在开车前驾驶员最好别选择喝浓茶，因为浓茶会让人感到兴奋，而一旦开车的过程中就会有头昏、困倦等情况的产生。