1、茶类选择

立秋时节，我们可以选择些具有清热、润燥作用的茶类。比如，绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶等茶类，这些茶类饮用可以起到消除燥热、润肺喉、利尿祛湿等作用。而黑茶、红茶等茶类具有温热作用，不适宜在夏季饮用。

另外，在台风多发的8月份，红茶等类可促进血管收缩，因此也不建议在本月饮用。

2、茶水温度

一般来说，高温天气下饮用茶水的温度过高会让人感到更加炎热。针对夏季的炎热，我们可以选择温度适宜的茶水。水温不宜过高，最好在70℃以下。温度过高不仅有可能损害茶叶的营养成分，同时也容易刺激肠胃。

3、茶水浓度

在夏季天气高温的状态下，我们会出汗多，因此茶叶的浓度也应该适当调低。因为身体中的水分流失较多，过度浓缩的茶水不利于身体水分的补充。建议控制茶叶提取时间，以保证茶水不至于过于浓缩。

4、茶具选择

在饮用茶水时，茶具的选择也会影响到我们的饮茶体验。例如，绿茶、白茶等茶类，通常可以选用透明的玻璃杯或瓷杯，以便仔细观察茶水的色泽。而对于乌龙茶、红茶等茶类，一般选择敞口和带有松香味儿陶瓷杯等比较合适。