1、春季饮茶

春季风和日丽，气候宜人，茶树也开始恢复生机，是品尝新茶的好季节。此时，饮用清香、清爽的绿茶最为适宜，如龙井、碧螺春，这些茶叶清新幽香，滋味鲜爽，可以让人清醒、提神。

此外，春季气候变化较大，人体易出现寒湿。饮用红茶、黑茶、普洱茶等温性茶叶，可起到祛寒除湿之效。

2、夏季饮茶

夏季气温高，人体易出汗，饮茶可以起到清热降温的作用。此时，适宜饮用清凉的绿茶、花茶、水果茶等。其中，金骏眉、石螺沟等茶叶清凉怡人，口感甘鲜，饮后口干舌燥立刻消失，令人神清气爽。

夏季阳光充足，茶树生长快速，因此也是饮用花果茶的好时节。绿色的荷叶、桑叶、绿豆等茶叶，均有清热解渴之效果，适合夏季饮用。

3、秋季饮茶

秋季气候干燥，茶叶也逐渐成熟。此时，适宜饮用富含花香和果香的白茶、乌龙茶等，这些茶叶会散发出浓郁的香气，滋味清新幽雅。

同时，秋季气温适宜，正是品尝熟茶的好时节，黑茶、普洱茶等熟茶都有助于润肠通便、降脂减肥等功效。

4、冬季饮茶

冬季气温低，人体易受寒邪侵袭，应该饮用温热的茶叶。此时可以选择红茶、黑茶等温性茶叶，也可以选择姜母茶、红糖茶等暖身养生的茶饮。

同时，冬季寒冷干燥，人体肌肤容易干裂，饮用滋润的绿茶、乌龙茶、白茶等，可以起到抗氧化、滋润肌肤的作用。