1、促进新陈代谢

小种配江喝，一方面是因为小种茶中含有丰富的生物活性物质，如茶多酚、儿茶素等，能够促进新陈代谢，加速脂肪分解，有助于消耗多余脂肪，减少脂肪囤积。

另一方面，加入一些江浙地区特有的甜饮料，如桂花糖水、龙井雪花糖、柠檬蜜等，能够提高肠道的活性，加速食物代谢，有助于减少胃肠积滞，促进排毒养颜。

2、调节肠胃功能

小种茶性温和，令人清爽，可以起到舒肝理气、润肺清热、健胃消食等作用。同时，将江浙特有的配料加入茶中，能够调节肠胃功能，减轻胃肠负担。

特别是一些奶制品，如鲜奶、奶盖，其中的乳酸菌有助于增强肠道免疫力，促进肠道蠕动，对于肠胃不适、便秘等问题均有改善作用。

3、提高身心健康

小种茶中的儿茶素等生物活性物质有助于放松身心，缓解疲劳。而江浙特有的配料中，如桂花、枸杞、红枣等，有益气养血、调理神经、提高人体免疫力的功效。

因此，饮用小种配江茶，不仅能够提高身体素质，也能够舒缓心情、放松压力。

4、传承地方文化

小种配江茶源于江浙一带，已经成为当地的一种特色饮品。通过饮用这种茶，不仅能够品尝到地方文化的独特味道，还能够了解江浙地区的历史和文化传承。

同时，小种茶和江浙地区的配料，也是一种独特的食材组合。通过品尝和制作这种茶，能够了解和学习江浙饮食文化的独特之处。