1、绿茶蒸水喝

绿茶是我们最常见的一种茶叶，而且也是一种适合蒸着喝的茶。它不仅可以泡水喝，还可以直接用开水蒸杯，吸收茶叶的精华，味道更加醇厚。同时，绿茶还富含茶多酚、咖啡因等成分，具有消除疲劳，提神醒脑的作用。

蒸制绿茶喝时需要注意，用水温控制在75℃到80℃之间，用清水擦拭干净杯子，取出适量的绿茶叶放在杯子里，然后倒入适量的开水，盖上杯盖蒸5到10分钟即可。

2、铁观音蒸水喝

铁观音是一种名贵的乌龙茶，不光可以泡水喝，也非常适合蒸着喝。铁观音具有清热解毒，降血脂，调节胃肠等多种功效，是一种非常适合生活中常饮的茶。

如果要蒸制铁观音喝，我们可以用100℃的开水，泡制2到3分钟后将茶叶包起来放在杯子里蒸制5到10分钟。这样做，不仅可以呈现出茶叶的香气和口感，也会将茶叶中的多种营养成分蒸发出来，更加利于人体吸收。

3、普洱茶蒸水喝

普洱茶是我们国家的传统名茶之一，也是一种经过发酵处理的茶叶。普洱茶富含大量的茶色素、茶红素等多种成分，有助于降低血脂，帮助消化，改善肠道菌群等功效，非常适合长期饮用。

如果要蒸制普洱茶喝，需要选用未经压制的普洱茶饼，将茶饼拆开后取适量茶叶放进杯子里，用100℃的开水蒸制5到10分钟，待茶汤变浅后即可饮用。需要注意的是，普洱茶具有较强的降脂功效，不适合空腹饮用。

4、黄茶蒸水喝

黄茶是一种名贵的茶叶，也是比较适合蒸着喝的茶之一。黄茶不仅口感醇和，而且具有祛病强身的功效，可以缓解多种疲劳和症状，也是非常适合女性饮用的茶。

将适量的黄茶叶放在杯子里，用热水将它们加热至85℃到90℃之间，然后盖上茶杯，蒸制5到10分钟。黄茶蒸制后，色香味俱佳，一口下去会让身体感受到非常的舒适和放松。