1、什么是桂花茶

桂花茶是将新鲜的桂花花瓣浸泡在沸水中，再用纱布过滤后饮用的茶水。桂花茶有桂花清香和淡淡茶香相结合的口感，富含维生素和荷尔蒙，可以舒缓情绪、美容养颜、消除疲劳。

2、早晨喝桂花茶的好处

早晨是人体内脏器官排毒、排泄垃圾的高峰期，此时喝上一杯桂花茶可以促进身体的新陈代谢，帮助身体更好地进行代谢和排毒。而且桂花茶具有提神的作用，可以在早晨唤起人体的警觉性和活力。

此外，早晨喝桂花茶还有保肝作用。人体肝脏在晚上的时候清理和代谢体内毒素，早晨喝桂花茶可以帮助肝脏完成代谢和排毒的工作，保护肝脏健康。

3、下午喝桂花茶的好处

下午茶时间是人们工作之余的放松时间，此时喝上一杯浓郁香甜的桂花茶，不仅可以提神醒脑，缓解疲劳，还能够消除口干舌燥等肺部干燥的不适。此外，桂花茶有助于调节人体内的激素水平，缓解焦虑情绪，使人更加轻松自在。

4、睡前喝桂花茶的好处

桂花茶有安神助眠的作用，可以帮助人们缓解日间的疲劳感、舒缓身心，进入放松的状态，减轻失眠的症状。而且，桂花茶富含的营养成分可以促进血液循环，加快新陈代谢，使得身体更加轻松，更有助于入睡。