1、麻辣姜茶

首先推荐的是麻辣姜茶，因为姜具有温胃暖宫的作用，可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。而辣椒则能够刺激神经，使得手脚产生热感。因此，将姜和辣椒一起冲泡成茶，不仅暖胃驱寒，还能起到通络散寒的作用。

具体制作方法：

1. 将3片姜、2个小辣椒洗净切碎，放入茶杯中；

2. 烧开100毫升的水，稍稍降温至80度左右，倒入茶杯中；

3. 加入适量的蜂蜜或冰糖调味，搅匀即可。

2、桂花红枣茶

桂花和红枣都是中国传统的暖身食材，以其温补助阳的功效被广泛使用。而将它们一起沏成茶，则不仅能够暖身祛寒，还对手脚冰凉、失眠等症状有很好的缓解效果。

具体制作方法：

1. 取10克桂花、5个红枣，洗净备用；

2. 烧开500毫升水后，放入桂花、红枣，小火煮15分钟左右，至汤色变为红棕色；

3. 最后关火，待茶汤稍凉后即可饮用。

3、菊花枸杞茶

菊花和枸杞都是常见的中药材，具有清热解毒、滋阴补肾的作用。对于手脚凉的人来说，饮用菊花枸杞茶，能够达到补血润燥、暖身祛寒的效果。

具体制作方法：

1. 取5克菊花、10克枸杞，洗净备用；

2. 将草药放入茶壶中，加入500毫升开水，煮沸后转小火继续煮5分钟左右；

3. 最后将茶汤倒入茶杯中即可，可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味。

4、艾叶生姜茶

艾叶和生姜都属于温性食材，能够温中散寒、减轻手脚冰凉的症状。艾叶还具有清热解毒的功效，搭配姜片煮成茶，不仅能够祛风保暖，还能提高免疫力。

具体制作方法：

1. 取3克艾叶、3片姜，洗净备用；

2. 将草药放入茶杯中，加入300毫升开水；

3. 加盖焖5分钟左右，待茶汤变为棕色后即可饮用。