1、富含多种营养素

熟红茶中富含茶多酚、单宁酸、咖啡碱、氨基酸等多种营养素，对于促进新陈代谢、防止血管硬化、降低血压有很好的作用。

另外，茶多酚还具有一定的抗氧化作用，可以清除体内自由基，保护细胞健康，对抗衰老。

2、有助于消化

熟红茶含有茶碱和咖啡碱等物质，可以刺激肠胃蠕动，促进消化，特别是对于脂肪和油腻食物的消化能力有很好的提高。

此外，单宁酸还具有收敛作用，可以调节肠胃功能，减少炎症等症状。

3、饮用要注意控制量

熟红茶虽然有很多好处，但是饮用过量仍然会对人体产生负面影响。红茶中含有咖啡因，过量饮用会导致心跳过快、头痛、失眠等不良反应。

所以，对于普通人来说，每天饮用1-2杯熟红茶是比较适宜的，而对于孕妇、婴幼儿等特殊人群，则应该遵医嘱。

4、不宜搭配某些药物使用

红茶中的茶碱、单宁酸等物质，会影响某些药物的吸收效果。比如，红茶中的茶碱会影响铁的吸收，所以不宜与铁制剂一起使用；单宁酸则会影响药物中的维生素B的吸收。

因此，在服用药物的时候，应该注意与医生沟通，咨询是否可以饮用熟红茶。