孕妇喝什么茶能降血压

孕妇高血压是孕妇及胎儿很大威胁。如何有效降低孕妇的高血压成为了大家关心的问题。下面我们来看看孕妇喝什么茶能降血压。

1、绿茶

绿茶是一种有效的降血压茶，在膳食和保健中具有很大的作用。绿茶中含有大量多酚类的化合物，如茶多酚、铁、锌等元素，可有效降低血压和胆固醇。此外，绿茶中的儿茶素具有降血压、抗衰老和防止癌症等多种功效。

孕妇可以每天喝3-5杯绿茶，但需要注意适量，不要过量饮用。

2、菊花茶

菊花茶可降低血压及减轻焦虑症状，因此也是孕妇喝的一种好茶。菊花中的菊花酯有较好的降压作用，可有效抑制高血压和胆固醇等症状的发生。此外，菊花中还含有大量萜类和黄酮类化合物，能有效地缓解孕妇的情绪不稳定和紧张不安等症状。

孕妇可以在每顿饭后饮用100-200毫升的菊花茶，有助于积极的防治孕期高血压。

3、桑叶茶

桑叶茶是一种中医代表性降血压茶，也是孕妇喝的一种好茶。桑叶具有降压、降糖、降脂等作用。当身体内的脂肪和胆固醇沉积太多的时候，桑叶则可以加速这些废物的排出，从而有效改善上述症状。此外，桑叶还可以有很好的保护肝脏的作用。

孕妇可以每天饮用1-2杯桑叶茶，但需要注意适量饮用，不宜过量。

4、茶菊薑茶

茶菊薑茶是一种以菊花、大茶叶和生姜为原材料的中药茶。它具有降血压、解暑、开胃、生津等功能，特别适合孕妇食用。菊花具有清热祛湿，生姜具有化湿散寒，大茶叶具有解毒清肠的作用。

孕妇可以每天饮用1-2杯茶菊薑茶，但也需要注意适量饮用，不宜过量。