1、促进新陈代谢

茶叶中所含有的茶多酚、氨基酸等物质，能够刺激人体内的新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗，对于想要减肥的女性来说，喝茶叶是一个不错的选择。

但是要注意，如果喝茶叶过多，就会引起胃酸过多，对胃部不利，且影响吸收，所以女性不宜过量喝茶叶。

2、提高免疫力

茶叶中所含有的茶多酚、维生素C等物质，具有抗氧化、杀菌、防癌等多种功效，可以提高女性的免疫力，预防感冒和其他疾病。

但是要注意，在喝茶叶的过程中，女性要注意卫生，并且要多喝温开水，以免因茶水不干净而感染上病毒。

3、减少压力

茶叶中所含有的茶碱、儿茶素等物质，有助于缓解女性的压力和疲劳感，使身体得到放松。

但是要注意，喝茶叶也要适量，过多会导致茶碱中毒的情况，出现心悸、口干等症状，严重时还会酿成生命危险。

4、缓解经痛

茶叶中所含有的微量元素和植物雌激素，能够缓解女性的经痛，达到一定的镇痛作用。

但是要注意，喝茶叶不能代替药物治疗，若经痛严重，女性必须及时去医院就诊。